「良い睡眠、とれていますか？」

厚生労働省の「スマート・ライフ・プロジェクト」では、健康づくりの一環として「良質な睡眠」をテーマに取り上げています。
今年は、ナイトキャップ姿のピカチュウとカビゴンが「睡眠応援大使」として活動中です。

子どもたちが楽しく睡眠について学べるように、 ポケモンを使ったポスター と 睡眠カレンダー が作成されました。カレンダーには自分の睡眠時間を書き込めるようになっており、日々の生活を振り返るきっかけになります。

▼ダウンロードはこちらから

• ポケモンポスター「みんなねむれている？すいみんのひみつ」
• 睡眠カレンダー「キミはちゃんとねむれている？」

ご家庭での健康づくりに、ぜひご活用ください。