医師が教える「子どもの食事５０」

先日、久しぶりに本屋さんに行ったら面白そうな本がいっぱい！散財したけど、収穫もあった。

「医師が教える子どもの食事５０」脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」

知っていて損はない、食事の基本の基本から農薬や添加物の弊害にまで書き及んでいるのだけれど、とても読みやすいので、さらっと知識だけは吸収できそうだ。食品を買う時、口に入れる時に、あった方が良い知識だと思う。知らないよりも知っていた方がずっと得をする。