「死ぬまで使う身体だから余計なものはいれない」「絶対に避けるってことはかなり難しいが、砂糖を口にすることは極力避ける。あと、化学調味料と石油製品も なぜボクがそれらを食べないのかは少し勉強すればすぐに分かる」
「結局は口にしたものが体になる。死ぬまで使うカラダだから余計なものは入れない、というシンプルな考えだよ。それをやるかどうかも個人の自由で、自分の人生なのだから好きなもの食べて好きなように生きればいい。結局、そのツケを受け取るのも自分なのだから」
GACKT氏のSNSより
拍手拍手。完璧は無理でも、口にするものに対する意識は高い方がいい。
砂糖を避けるのはかなり難しいけど、同じ砂糖でも、選び方を間違えなければまだよし。
炭水化物も、糖質だ。ご飯は量を決めて、パンはほどほどに。。。
なんて、難しいけれど真剣に考えます。
