自制心の崩壊

テニスの後にアイスを食べる。。
お菓子をうっかり食べてしまう。
新しいアイスを見つけてまたまた買ってしまう。。
時々行けるところまで行ってみよう！と自暴自棄的なチャレンジをしてしまう。
先日ゴルフを一緒にした70歳目前の大先輩は、お昼にクラブハウスサンドイッチを頼んで、ハイカロリー！と茶化したところ、夜は控えめにする、と言っていた。意識高い〜！夜がダメでも１日でチャラにすると。食べたいものは食べて、少しお菓子を我慢したりする。なるほど、その方お腹が少しも出ていない。30代の若い頃の方がお腹が出てた。ゴルフは週に一度ラウンドできなければ練習に行く。素敵なストイック。
自制心崩壊している場合じゃない。。