テニス再開

ぎっくり腰から土日を挟んで復活。久しぶりにテニスに行く。いつもと違うクラスで、誰も知らない、完全なawayだけど、気にしない。
なんだかちっとも上手くならないけど、続けているのは運動不足解消のため。認知症もうつも防ぐそうだ。認知症なんて年寄りがなるものと思ったら大間違い。若くてもなるんだ。そして少しばかりの痛みや辛さがあった方が認知症にはならないんだって、楽で、悠々自適な生活は認知症のリスクがある。。。とっても羨ましい気がするけど。。認知症は嫌だ。
心がけないと、運動はできない。
子どもの応援で運動している気になってはダメですよ。