床バレエ

2、3日前にYouTubeで「床バレエ」https://youtube.com/@juntakedaballet
というのを知った。要はストレッチだったり、下半身痩せとか、下腹痩せとかのトレーニングの動画である。short動画もたくさんあるから短い時間で簡単に取り組めるのも良さそう。効果があるかないかはわからないけど、なんとなく練る前に少しやってみるくらいの気軽さがいい。
優雅な動きで、激しくないのも良い。毎日がまあまあハードなので。。。

報告。事務の田中夫妻の手術が無事に終わりました。