アイスクリーム

今年の夏は、長く暑かったけれど、お気に入りのアイスもあまり食べなかった。冷たいものは控えめにした方がいい。でもでも今年は、水筒に氷を入れてしまった。いつもは常温以上のものしか飲まないのに！掟破り！そしてこの週末のように一気に涼しくなったら、ほらね、足が冷たい。二の腕から冷えてくる。。夏の冷たいものは秋からの不調を連れてくる。

ゴルフの練習から帰って、暑くなって21時半に禁断の白くまアイスを食べてしまう！255kcalの悪夢。スポーツの意味がないぞー！