宵っぱり

早くベッドに入り、早く寝た方がいい、たくさん寝た方が絶対にいい！ことは知っているのに、、
夜になると目が冴えるし、眠れない上に、眠らない。
お風呂で本を読んで長風呂、、いつの間にか1時間越えしていて、お湯が冷たくなっていることも。
そして、えっ！23時！とびっくりする。
今年の目標は22時に寝て、6時に起きること。（もう既に一度も達成していません）

夜は何時まででも起きていられる。
だけど朝起きるのはすごくつらい。
当たり前だ。。。