集中するまでに時間がかかる。
職員室で集中している時は、たぶん黙っている時。
機嫌が悪いわけではない。集中させて！
集中力は訓練すれば鍛えられる、という本があって、なんという本か、今は手元にないのでメモを見ながら書いてみる。
１．勉強や仕事はいきなりトップスピードでする。
２．ノイズのある環境で仕事する。
３．タイムプレッシャーをかける
４．マインドフルネスをする。
誰でもできそうだ。
脳の発達には年齢制限がなく、誰でもいつでも進化できるそうだ。意欲さえあれば！
進化の引き金は、意欲に尽きるらしい。
引きこもって暮らしていると、じっとはしていないけど、このままじゃいかん！という気になるね！
良い日曜日を！
集中力がない・・
