風邪との戦い方

風邪の時は、何も食べずに水だけを飲み、ひたすら休息するのが良い。
動物はみなそうだ。
栄養を摂った方が良いという人もいえるけれども、胃に負担がかかるし、消化という余計なエネルギーを使うので本当は食べない方がいいという。（私は空腹に負けて食べてます・・・）
薬も飲まず、寝る。
汗をかいたら着替えてまた寝る。
解熱剤は不要。体温は下がるけど、体温が高いからウイルスと戦えるのだ。解熱剤を使ってしまうと、風邪のウイルスと戦えなくて、結局風邪が長引く。

そうして良くなり、今日は仕事に行ってきた。