朝の習慣 2024.05.25 毎朝スムージーを作って飲むのがここ1年くらいの習慣だ。フルーツとケールとにんじんをカットしてブレンダーで。必ず入れるのはブルーベリーとレモン、はちみつとクエン酸も入れる。よく見るときれいだったから3日分をのせちゃう。