2025-07-28

季節の変動に翻弄されないために ・前の季節の疲れを残さないこと・その季節を活用すること 夏は「下半身の季節」 夏は「排泄・循環と水収支をよくするチャンス」の季節。水収支とは・・汗をかいているのに、水分がとれない、水分をとっているのに排泄がな...